Headspace: วิธีฝึกสมาธิ ซีซั่น 1 ตอนที่ 2 วิธีปล่อยวาง 2021
7.9/10 โดยผู้ใช้ 76 คน
ปล่อยวางปัญหา ลดละความโกรธ ความหงุดหงิด และความโหยหา แนวทางการทำสมาธิในตอนนี้ใช้เทคนิคง่ายๆ อย่างการนึกภาพ
- เปิดตัว: 2021-01-01
- เวลา: 20 นาที
- ประเภท: สารคดี, แอนนิเมชั่น
- ดาว: Andy Puddicombe
- ผู้กำกับ: Mark W. Olsen, Chris Grosso, Chad Mumm, Morgan Selzer, Sam Rogoway
