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帕梅拉燃脂操 Season 1 Episode 38 10分钟 踏步有氧 | 全身暴汗 水瓶负重 中高强度 2020

新的有氧训练,非常欢乐高效,只需要10分钟就感受到全身暴汗的爽快感! 踏步配合水瓶负重,能够同时增强我们的上肢力量~ - 大家在做深蹲的时候,可以慢慢来,不要受伤哦👌

  • 发布日期: 2023-03-29
  • 运行时间: 60 分钟
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